Lucienne Sévéhon
Massages Bien-Être
& Relaxation
Pour l'harmonie du corps et la détente de l'esprit
06 98 19 04 72
ATELIERS
Présence à soi
La paix est notre nature profonde. Pourtant comment la toucher ?
La méditation est LA voie d'accès à cette paix intérieure.
Cette pratique - statique - est parfois difficile pour les occidentaux.
C'est pourquoi, je vous propose
des pratiques de méditation actives
de présence à soi
Elles me permettent au quotidien d'équilibrer mon corps,
mes émotions et l'esprit.
Ce sont de grands petits pas vers soi.
Découvrir que simplement avec un massage des mains
je peux ressentir un changement instantané,
qui apporte apaisement, stabilité, créativité
amène confiance et paix
C’est ce possible que j'ai envie de vous partager.
Vous faire toucher votre capacité à être dans votre propre nature,
simplement en étant en contact physique avec vous-même.
Avec d'autres gestes simples, une expression positive ou une parole de pardon, je m'ouvre à la reconnaissance de mes capacités,
et je me renforce;
Je touche à ma capacité à être en présence avec moi-même,
Bienvenue chez vous !
Vous êtes intéressés par un atelier ?
Séance 1 à 2 personnes 1h30
40€
Groupe de 3 à 8 personnes
16€ / pers
Accepte les LIENS, adhère au SEL
Donnez plus et la différence permet
des ‘séances suspendues’, gratuite
LIEU
L'Atelier du Passage
30 rue de la Richelandière - Saint-Etienne
Sur Saint Galmier
À domicile ou lors d'animations
Présence au corps
Le corps, notre seule réalité saisissable*
Je suis là, je me relie au corps
Ma conscience s'active
DO-IN
Auto-massage japonais issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Le Do-In est un auto-massage, qui suit et renforce
la circulation énergétique du corps.
Le Do-In permet d’harmoniser toutes les fonctions
corporelles, de les réveiller
et de les régénérer à tout âge.
Le Do In est autant une science qu’un art.
Dérivé du Shiatsu, il se pratique sur soi-même.
Découverte et pratique du DO-IN en petits groupes
Mémo de la pratique fourni
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Présence aux émotions
Émotions : un moteur
Alors, contact ! Même si...
r
EFT
Emotionnal Technic Freedom
Technique de libération émotionnelle,
outil de régulation de l’équilibre physique
et psychologique, et, d’éveil à soi .
Stimulation des méridiens d’acuponcture par tapotement et verbalisation des situations à harmoniser, clarifier et soulager.
• Découverte des principes de l’EFT
• Pratique sur différents thèmes :
-Petits maux du quotidien, stress, anxiété…
- Réguler l'énergie du corps
-L’abondance, l’estime de soi, l’appréciation,
le pardon, la gratitude…
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Présence au pardon
La voie de la guérison des actes passés
f
HO’OPONOPONO
Méthode ancestrale hawaïenne de pardon
permettant la réconciliation
avec soi-même et avec les autres.
Ho’oponopono = remettre droit, en ordre,.
• Pratique de base
• Ho’oponopono en pratique avec l’EFT
• Pratique de l’Ho’oponopono pour le corps.
* Le corps, notre seule réalité saisissable
- Thérèse Bertherat -